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                                                肝火旺盛有5大病症,5种方法可能帮助你泻肝火,不妨一看

                                                2019-02-15  无心731007

                                                肝脏是人体最大的排毒器官,如果肝脏出问题很容易影响身体排毒,肝火旺盛是很多人经常出现的问题,肝火旺盛的人经常容易出现口腔溃疡、情绪暴躁等症状,长时间肝火旺盛对身体健康有很不利的影响。肝火旺盛有5大病症,5种方法可能帮助你泻肝火,不妨一看。

                                                五大病症:

                                                病症一:情绪暴躁。有些人在生活?#27899;?#23481;易生气,一件不起眼的小事可能就会生气,往往自己不开心发脾气,周围的氛围?#19981;?#27604;较差,导致工作生活都比较不顺心,但是自己也不知道应该怎样控制,很容易出现焦虑。

                                                病症二?#21644;?#26127;脑胀。肝火旺盛的人可能会经常头晕,感觉一整天都昏沉沉的,没有精神,容易四肢无力,工作注意力不集中。这个时候建议大家最好及时去看医生,可能是肝火太旺盛导致的。

                                                病症三:皮肤发炎。经常长痘痘,或者是有毛囊炎、嘴巴生疮气泡,舌苔发红发黄等都是肝火旺盛的表现,经常长痘痘很容易影响人的心情,还会忍不住用手抠,更容易导致皮肤发炎,所以建议大家可以吃一些药物调理,帮助泻肝火。

                                                病症四:月经不调、例假有血块。如果女性朋友出现肝火旺盛,很容易导?#30053;?#32463;出现血块,月经不调,容易痛经等,所以最好及时看医生,帮助泻肝火,这样才能缓解月经不适。

                                                病症五:睡眠质量差。肝火旺盛会影响睡眠质量,如果?#29616;?#36824;可能会出现失眠,导致第二天精神状态不佳,影响工作效率,不能集中注意力。

                                                五种泻肝火的方法:

                                                方法一:多吃泻肝火的水果。肝火旺盛的朋友可以经常吃一些柚子、雪梨等有利于降火的凉性水果,润肺降火,有利于身体健康。

                                                方法二:多吃泻火的蔬菜。经常吃苦瓜、芹菜等食物可以帮助清热解毒,降肝火,少吃高热量的食物。

                                                方法三:喝一些绿豆饮品。大家都知道绿豆汤有很好的降火作用,所以肝火旺盛的嗯可以经常喝一些绿豆饮品,泻肝火。

                                                方法四:喝菊花茶。菊花茶有很好的降火解毒的功效,大家可以将菊花和枸杞一起泡水,更有养生效果。

                                                方法五:按摩穴位。在小腿上有一个阳陵泉穴,每天睡觉之前按摩三?#31181;?#26377;利于泻肝火。

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