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                                                日本科学家研究提示:多喝红茶绿茶抗流感

                                                2019-02-16  图书 馆员
                                                所有晚上睡不好或白天用脑多的人,都应该尽可能睡个午觉。最理想的午睡方式:午饭后活动半小时,散步走动,然后躺平入睡,时间以半小时为宜,每个人可依据自己的实际情况进行?#23454;?#35843;整。如果睡不着也别?#31185;?#33258;己,闭眼也是种休息。
                                                【日本科学家研究提示:多喝红茶绿茶抗流感】根据日本一项最新研究,为预防病毒感染,除了接种疫苗和勤洗手、戴口罩外,日常不妨多喝些红茶和绿茶。专家推荐,用温热的茶壶冲泡红茶或绿茶,每天喝2~3杯(约500毫升)温度在37度左右的茶水,预防效果最好,饮用方式最好是?#30475;?#23569;喝一点、少量多饮。 

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